coronavirus care in punjabi ( ਕਰੌਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋ ਬਚਾਅ )

ਕਰੌਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

 ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ

1 ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਰਹੇ

2 ਵਰਤ ਨਾ ਰੱਖੋ

3 ਰੋਜ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਧੁੱਪ ਸੇਕੋ

4 ਏ ਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਾ ਕਰੋ

5 ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਉ , ਗਲੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਿੱਲਾ ਰੱਖੋ

6 ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲਾਉ

7 ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਪੂਰ ਤੇ ਗੂਗਲ ਜਲਾਉ

  ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਰਹੋ

8 ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਹੀੱ ਨਾ ਖਾਉ

9 ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਖੁਦ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਕੱਪ ਹਲਦੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉ

10 ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਚਵਨਪਰਾਸ਼ ਖਾਉ

11 ਸਵੇਰੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ  ਪਾ ਕੇ ਪੀਉ

 12 ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੰਤਰਾ ਜਿਆਦਾ ਖਾਉ

 13 ਔਲਾ ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਾਹੇ ਆਚਾਰ, ਮੁਰੱਬਾ, ਚੂਰਨ ਆਦਿ ਖਾਉ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਨਾ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਭ ਅਪਨਾਉ

ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਆਪ ਸਭਨੂੰ , ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅੱਗੇ ਭੇਜੋ

ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਂਉਦਾ ਹੈ

*ਹੁਣ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਾਹ ਲਗਦੇ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਲਾਗ-ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲ਼ਾ ਹੈ। ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲ਼ੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ  ਮਾਮਲੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ਼ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਰੱਖਣ 'ਚ ਹੀ ਆਪਣਾ ਭਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਟੇਜ ਤੇ ਚੌਕਸੀ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।*

*1 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ 15 ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੱਕ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋਵਾਂਗੇ। ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਵਾਲ਼ੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਣਗੇ। ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਗੁਜ਼ਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਰੋਗ ਦੀ ਲਾਗ ਘਟਣ ਲਗਦੀ ਹੈ।*

*ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਇਸਤਰਾਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਓਹਨਾਂ ਨੇ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗ ਵਾਲ਼ੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਇਕਦਮ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾਉਣ ਲੱਗ ਪਏ।*

 

*ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਵੀ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੜਾਅ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋਵਾਂਗੇ।*

  ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ * ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.  ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਟੀਕਾ ਜਾਂ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ.  ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸੱਪ ਅਤੇ ਬੱਲੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੀਨ ਦੇ ਫਿusionਜ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਸਮੇਤ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ.

  ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗਿਆਨ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਬੀਜਿੰਗ ਮਿਲਟਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਈਓ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਚੇਨ ਹੋਰੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ".

  ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਵੋ!

  ਗਰਮ ਨਿੰਬੂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!  ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ (ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ) ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿਓ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ.  ਇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਘਾਤਕ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

  ਦੂਜਾ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚਲਾ ਕਾਰਬੋਕਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੰਗ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.